VITAALLOOP

'Schoenen aan, deur achter je dicht en  gaan!'

Fitstapprogramma

FitStap is bedoeld voor iedereen. Of je al een basisconditie hebt of niet en of je rekening moet houden met een beperking of niet, iedereen kan meedoen met FitStap. Je voert alle trainingen en opdrachten helemaal op je eigen tempo en niveau uit. De groepstrainingen zijn zodanig opgebouwd dat ze voor iedereen haalbaar zijn.

FitStap is een beweegprogramma van 12 weken en bestaat uit een wekelijkse groepstraining en twee zelfstandige wandelmomenten.  Daarnaast krijg je de beschikking over een app met oefeningen en leuke opdrachten. Gedurende de 12 weken heb je online contact met je wandeltrainer via de app over je voortgang.
Naast wandelen is er aandacht voor persoonlijke coaching, voedingsadvies en cognitieve fitness.

Heb je ergens vragen over, neem gerust contact op! Dit kun je doen per telefoon 06 44 040 731 per mail info@vitaalloop.nl of meld je direct aan via Fitstap.