VITAALLOOP

'Schoenen aan, deur achter je dicht en  gaan!'

De Gezelligheidswandelaar

Rustig wandelen in de omgeving, lekker om je heen kijken, een praatje maken als het uitkomt. Afstand en tijd zijn niet zo belangrijk, vooral even lekker buiten zijn en nieuwe energie opdoen. Wil je ervaren of wandelen iets voor je is of zoek je een manier om te beginnen, dan kun je deze workshop van 2x 1 uur volgen.

Tijdens de workshop zal ik ingaan op de techniek van het wandelen en we zullen enkele coördinatie- en balansoefeningen doen. Het maximaal aantal deelnemers is twaalf.

Als je dat wilt kan je conditie gemeten worden met behulp van een 2 km wandeltest. Voor deze meting wordt gebruik gemaakt van de 2 km UKK test.

Meld je direct aan via de contactpagina!